Kostföreläsning

Idag har vi haft besök av Tommy Gabrielsson som anlitats av RF SISU och som är specialist inom kost och idrott. Han berättade om vikten att äta rätt för att prestera bättre på träningar och matcher. Framförallt behöver vi lägga in fler mellanmål under dagen. Under kvällens första föreläsning deltog ett 40-tal spelare, ledare och föräldrar från p11 och f11 Barkens HF 0kommentarer

Äta rätt är inte lätt, men viktigt för att må bra

Vi bjuder in till en inspirerande föreläsning om att göra det komplicerade enkelt och att göra bra och smarta matval. - Vad ska man äta för att må så bra som möjligt och kunna prestera på topp? - Vad är egentligen bra mat? Den 12/11 kl 18.00-19.30 Utbildningen är digital och vänder sig er som är vuxna som ansvarar för barnens matvanor och hälsa. Anmälan På onsdagen den 13/11 kommer Tommy till Smedjebacken och föreläser för barnen, de som är födda 2024 och äldre ska träffas i Sessionssalen i kommunhuset: Kl 17.30-18.30 Flickor och pojkar födda 2014-2012 ( gärna med närvarande vuxna) Kl 19.00-20.00 Flickoar och pojkar födda 2011-2012 endast ledare. Viktigt att få kunskap om kost inför Hellton Cup för att undvika skador och trötthet. Har ni frågor som ni vill ha svar på så skicka dom gärna i förväg till mig Knalin Epost adress: knalin.bostrom@gmail.com Utbildningen görs tillsammans med RF-SISU Dalarna. Barkens HF 0kommentarer

Köp träningskläder via webshop

Genom en unik samverkan med Vinylverkstan i Smedjebacken kan vi nu beställa bland annat overaller, strumpor, träningströjor och väskor via deras webshop. När du är inne i shopen så kan du via menyn uppe till höger finna "storleksguide" till de olika klädesplaggen. Via denna länk kommer du till Barkens sida med mer information och länk till webshopen. Barkens HF 0kommentarer

Visa fler nyheter